【「媽媽不開心，都是我的錯」 惡性彼此情緒依賴(co-dependence) 】
親子間模糊的心理界線易產生「情緒連動」：媽媽難過，女兒行為就會改變→女兒行為改變，媽媽情緒才會平復→雙方越來越熟悉這種互動模式。
媽媽的情緒跟女兒的行為原本沒有必然關係，如今卻勉強將兩者牽連，這樣「搞錯方向」，長期下來易演變成「惡性彼此情緒依賴」(co-dependence)。
案例 ：
媽媽主要是因為爸爸疑似外遇，夫妻情感疏離而悶悶不樂。 然而女兒卻【搞錯方向】，希望用行為改變來讓媽媽心情好些，於是邀媽媽一同上街。
女兒的行為：看到媽媽心情仍差，以為自己做得不夠，於是加強「行為改變」的力道。剛開始只是上街逛逛，後來變成拉著媽媽上館子、買衣服，行為 「做更多」。
媽媽的情緒：
【心情還是不好】會這樣：
媽媽難過是因為爸爸的緣故。女兒費心思陪媽媽逛街，充其量只能讓媽媽心情「好一點點」。剛開始想說女兒貼心，強顏歡笑也罷。
後來女兒「做更多」，媽媽受不了，脫口而出:「你不要只顧自己開心，老要我陪你逛街！」
這下女兒可冤枉了，非常委屈地說：「我看你心情不好才陪著你，怎麼反過來怪我呢！」
於是母女之間反而產生「真正母女間的不愉快」。【這新的互動衝突會累加在原本媽媽跟爸爸之間的不愉快之上。 】
【心情真的變好】（長遠來看，反而更糟） 會變這樣：
母女倆逛逛街，結果媽媽心情「真的變好」。此後每當媽媽心情不好就找女兒散心，對夫妻失和的真正原因視而不見。
女兒今後只要見媽媽心情不好就排除萬難陪著媽媽，即使臨時請假或對朋友爽約皆在所不辭，失去自己的青春生活。母女情緒連動越來越頻繁，彼此緊纏離不開對方，形成「惡性彼此情緒依賴」。
這是當初沒區分好心理界線的結果。
事實上，媽媽的情緒大部分是跟爸爸相關，與女兒沒有直接關係。若媽媽應在理智邏輯上搞清楚心理界線，告訴女兒兩者關連性，加以區分。
媽媽感謝女兒貼心，不勉強強顏歡笑。女兒懂了，依舊貼心幫媽媽搥搥背、帶些好吃的回家。女兒盡她努力，不將媽媽情緒當作自己的責任，不因媽媽情緒仍差而過度自責。媽媽也能在這種情緒支持下，整理好心情再出發。
－－
本文節錄自【請問醫生，我的孩子有問題嗎？：精神科醫生教你聽懂孩子的內心話 】作者/ 繪者：劉貞柏醫師，聯經出版。
博客來網路訂購資訊：
http://search.books.com.tw/exep/prod_search.php…
Search